Application personnalisée d'entraînement à la course

L'amour dès
la première course

Avec l'application Joggo, aucun plan de running ne ressemble à un autre. Nos programmes de running sont créés par des entraîneurs d'élite et adaptés à vos besoins personnels.

Conçu pourdébutants

Les débuts sont toujours les plus difficiles. Nous combinons vos besoins et la science du comportement pour que la course à pied soit adaptée à vous et à vos objectifs, dès le premier jour. Bienvenue dans l'avenir du running.

Personnalisation

Vous êtes unique, et votre plan de running doit l'être aussi. Nous combinons votre style de vie, votre santé, le big data et la science dans un écosystème pour créer un plan de running personnalisé basé sur vos besoins et vos objectifs.

Éducation

Nous pensons que la connaissance est la clé du succès. Avec votre plan personnalisé, vous recevez des articles éducatifs sur la prévention des blessures, la nutrition, les techniques de respiration, et plus encore - la bonne information quand vous en avez le plus besoin.

Motivation

Que vous soyez en train de lacer vos chaussures pour votre toute première course ou que vous manquiez de motivation pour parcourir une plus longue distance, nous serons à vos côtés pour vous soutenir et vous aider à continuer.

Au cœur de l'application Joggo

Un moyen simple pour une course personnalisée

Plan d'entraînement personnalisé

Créé par des entraîneurs d'élite et basés sur vos besoins et objectifs personnels.

Suivi de la perte de poids

Le suivi de perte de poids vous aide à contrôler votre poids et vous aide à perdre du poids ou à atteindre votre objectif de poids plus rapidement.

Entraînements

Exercices de course sans matériel et routines d'échauffement et de récupération faciles à suivre.

Plan de repas personnalisé

La nutrition jouant un rôle crucial dans l'entraînement et le bien-être, nous vous proposons un plan de repas adapté à vos préférences alimentaires, vos allergies et votre santé.

Suivi de course

Notre application permet le suivi GPS, la distance, le contrôle de la vitesse et l'historique des activités pour suivre également vos courses libres.

Mode tapis de course

L'application fonctionne avec toutes les surfaces de course que vous préférez. Même sur le tapis de course.

Guidage audio

Le guide audio Joggo est un outil d'écoute de la course. Il vous guide depuis l'échauffement jusqu'à la course.

Contenu éducatif

Conseils quotidiens basés sur des données scientifiques pour éviter les erreurs courantes et atteindre vos objectifs plus rapidement.

Le running peut changer la vie

Les faits parlent d'eux-mêmes : lorsque vous commencez à courir, cela change votre vie et améliore votre bien-être.

Augmentez votre longévité

Les recherches montrent que les coureurs ont un taux de mortalité toutes causes confondues inférieur de 23 à 30 % à celui des non-coureurs.

Perdez du poids sans le reprendre

La course à pied brûle environ 100 calories tous les 1,5 km. C'est plus que la plupart des autres activités, car la course implique de déplacer en permanence tout le poids du corps.

Améliorez votre santé mentale et réduisez la dépression

Des études montrent que la course à pied libère des endorphines et d'autres substances chimiques naturelles du cerveau qui améliorent votre sensation de bien-être et atténuent les symptômes de la dépression.

Voir les sources

Notre histoire

Toute ma vie, je n'ai pas compris pourquoi les gens aimaient courir, jusqu'à ce que mon frère me mette au défi de courir 10 km. La limite était claire et ne permettait pas de faire marche arrière ; le temps était fixé, tout comme la distance.

Ce premier défi m'a donné un élan et une motivation incroyables pour me dépasser. Mon corps était épuisé, mais mon esprit était plus clair que jamais. Je savais que si je pouvais courir ce 10 km, je pouvais faire tout ce que je voulais.

Je suis devenu un prédicateur de la course à pied. Mes amis ont commencé à se joindre à moi pour courir ; je leur enseignais les règles de base de la course, je les aidais à fixer des objectifs et à créer des plans d'entraînement. Peu de temps après, ils ont commencé à appliquer mes méthodes pour terminer leurs marathons et battre leurs records personnels.

Cela ne semblait pas suffisant d'inspirer uniquement mes amis et ma famille. Je me suis donné pour mission d'aider un maximum de personnes à atteindre leurs objectifs de course. Aujourd'hui, je suis ravi de vous présenter l'application de running Joggo que nous avons créée en collaboration avec des entraîneurs et des experts en course à pied de haut niveau.

Que votre objectif soit de courir votre premier kilomètre, de perdre du poids ou de réaliser des records personnels, les programmes personnalisés de notre Joggo vous guideront et vous inspireront tout au long de votre parcours.

Vous pouvez faire tout ce que vous voulez si vous y croyez,

Fondateur de Joggo

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